Запишитесь на пробное
Оставьте контакты
#своимумом
Как научиться скорочтению самостоятельно
Широкий кругозор, эрудиция и богатая речь будут в моде всегда.
1
Принципы скорочтения.
Основные принципы:
Подавление проговаривания текста «про себя». Кто то успевает даже губами проговаривать читаемый текст. Во время занятий скорочтением вырабатывается распознавание слов по их визуальному типографическому образу.
Расширение периферийного зрения. Во время чтения мы следуем глазами по строчкам, теряем секунда на переводе взгляда со строчки на строчку. Специальные упражнения в скорочтении позволяют не следя взглядом охватывать целые строчки. Так мы сокращаем время на чтение и снижаем утомляемость.
Возвратные движения глаз, по уже прочитанному тексту. Происходит вследствие невнимательности и проблем с памятью.
Умение концентрироваться. Данный навык отвечает за максимальное внимание к процессу чтения, благодаря остановке внутреннего диалога и абстрагирования от внешних раздражителей
Навык чтения по диагонали. Просматривание текста и выделение ключевых фраз, не обращая внимания на мало информативную «воду».
Подавление проговаривания текста «про себя». Кто то успевает даже губами проговаривать читаемый текст. Во время занятий скорочтением вырабатывается распознавание слов по их визуальному типографическому образу.
Расширение периферийного зрения. Во время чтения мы следуем глазами по строчкам, теряем секунда на переводе взгляда со строчки на строчку. Специальные упражнения в скорочтении позволяют не следя взглядом охватывать целые строчки. Так мы сокращаем время на чтение и снижаем утомляемость.
Возвратные движения глаз, по уже прочитанному тексту. Происходит вследствие невнимательности и проблем с памятью.
Умение концентрироваться. Данный навык отвечает за максимальное внимание к процессу чтения, благодаря остановке внутреннего диалога и абстрагирования от внешних раздражителей
Навык чтения по диагонали. Просматривание текста и выделение ключевых фраз, не обращая внимания на мало информативную «воду».
Все принципы скорочтения сводятся к тому, чтобы убрать все лишние действия, не влияющие на конечный результат. Лишнее, с точки зрения цели - ознакомление, понимание, запоминание прочитанного.
Анастасия Одувалова
сертифицированный педагог по скорочтению в центре ИндивидУм, Химки
2
Упражнение по самостоятельной тренировке скорочтения.
Освоить скорочтение самостоятельно по силам каждому человеку. Важна дисциплина, терпение и регулярные тренировки.
Если хотите попробовать улучшить технику чтения самостоятельно, попробуйте следующие упражнения. В тренировке скорочтения, как в спорте - хороший результат дают только упорные тренировки.
Если хотите попробовать улучшить технику чтения самостоятельно, попробуйте следующие упражнения. В тренировке скорочтения, как в спорте - хороший результат дают только упорные тренировки.
Учимся ускорять чтение.
Для этого используем указку или просто палец, которым ведем по читаемой строчке. Задача - вести указку чуть быстрее, чем читаете. С помощью этого упражнения устраняем возвратные движения глаз, которые по привычке стараются вернуться и перечитать уже пройденный текст.
Подавление проговаривания прочитанного про себя.
Одним из способов устранения субвокализации является отвлечение внимания. Попробуйте во время чтения постукивать ногой по полу или пальцами по столу. Другие варианты - считайте про себя в обратном порядке (10, 9, 8....). Кому то нравится напевать про себя, читать простые стишки, скороговорки. Это тоже помогает устранить субвокализацию.
Метод «зеленой точки» или таблицы Шульте.
Это упражнение позволит развить и воспринимать то, что находится в зоне периферийного зрения. Нарисуйте в центре страницы зеленую точку и концентрируйтесь на ней не менее 10 минут. Закрывая глаза во время отдыха или перед сном представляйте мысленно эту точку и концентрируйтесь на ней. Тренируйте концентрацию на точке две недели.
После этой подготовки, продолжая концентрироваться на зеленой точке на странице, начинаем рассматривать текст, расположенный вокруг нее. Не старайтесь его читать. Просто увидьте слова текста. Постепенно расширяйте границы увиденного.
Усилить эти тренировки помогут таблицы Шульте, которые разработаны специально для тренировки периферического зрения.
После этой подготовки, продолжая концентрироваться на зеленой точке на странице, начинаем рассматривать текст, расположенный вокруг нее. Не старайтесь его читать. Просто увидьте слова текста. Постепенно расширяйте границы увиденного.
Усилить эти тренировки помогут таблицы Шульте, которые разработаны специально для тренировки периферического зрения.
Албанский язык
Теперь будем развивать мышление, внимание и способность концентрироваться. Для этого читаем слева направо. Сначала пробуем чтение на палиндромах (от греч. «назад» и «бег»). Это слова и словосочетания, которые одинаково читаются и справа, и слева.
«А роза упала на лапу Азора», «Дорог Рим город или дорог Миргород», «Коту скоро сорок суток», «Нажал кабан на баклажан» и т. п. Попробовали? Теперь берем обычную книгу и вперед. Кстати, в интернете есть электронные книги, специально написанные справа налево.
«А роза упала на лапу Азора», «Дорог Рим город или дорог Миргород», «Коту скоро сорок суток», «Нажал кабан на баклажан» и т. п. Попробовали? Теперь берем обычную книгу и вперед. Кстати, в интернете есть электронные книги, специально написанные справа налево.
Читаем вверх ногами
Упражнения по чтению книги, перевернутой вверх ногами, позволяют увеличить скорость чтения. Начинаем чтение, перевернув книгу вверх тормашками. Читаем целый абзац. Небольшой, для начала. После возвращаем книгу в привычное положение и читаем еще раз тот же абзац. Уже после одного раза вы почувствуете, что скорость увеличилась.
Метод «тик-так»
Пробуем захватывать только начало и конец строки, не концентрируясь на том, что написано в центре строки. Вы убедитесь, что это достаточно для понимания написанного, а читать мы будете быстрее.
Читаем по диагонали
Термин, который встречается достаточно часто, при обсуждении навыка скорочтения. Работает все дословно. Взгляд скользит по странице, начиная от верхнего левого угла и до правого нижнего. Не бегает по строкам, не возвращается к уже «просмотренному». А цепляет периферийным зрением ключевые слова и пропускает информационный мусор.
Зачастую, овладеть техникой скорочтения нам мешает отсутствие дисциплины, лень, сложности в понимании правильности выполнения упражнения, забывчивость. Как и в спорте, работа с тренером не просто гарантирует результат, а результат, который при прочих равных будет выше, в отличии от самостоятельной работы.
Занятия скорочтением в Химках проходят в нашем центре Индивидум. Узнать о длительности, форматах, возрастных группах и стоимости можно по ссылке.
Занятия скорочтением для детей и взрослых и подготовка к скорочтению для самых маленьких.
Занятия скорочтением для детей и взрослых и подготовка к скорочтению для самых маленьких.
